Что такое дофамин простыми словами

Дофамин простыми словами – это гормон, представленный в виде биологического активного вещества, который стимулирует человека на поиск награды. Также дофамин ещё называют гормоном удовольствия, если человек ест любимую еду, получает удовольствие от общения или просто хорошо проводит время, у него наблюдается всплеск гормона удовольствия.

Дофамин положительное влияние на психологическое и эмоциональное состояние человека путём возбуждения нервной системы.

Функции дофамина

• Формирование эмоций и желаний. Выработка вещества происходит во время позитивного опыта, который вызывают положительные переживания. Выброс вещества в кровь может проявляться ещё на стадии мыслей о будущем удовольствии.
• Формирование чувства привязанности. Выбросы дофамина на постоянной основе и его эффект оказывают большое влияние на создание и закрепление привязанности между людьми.
• Формирование основы «системы поощрения». Гормон оказывает влияние на процессы обучения и познания окружающей действительности. Дофамин отвечает за оценку и мотивацию повторения действия, что в свою очередь приводит к созданию привычек.
• Обеспечение когнитивной деятельности мозга. Дофамин определяет способность человека к принятию решению, при необходимости активизирует запоминание информации. Другими словами под его эффектом человека выбирает верную стратегию поведения, с учётом специфики сложившейся ситуации.
• Запуск и регулировка двигательной активности. В данном случае речь идёт о том, что в случае необходимости действующее вещество может активизировать расслабление мускулатуры.

Признаки дефицита дофамина в организме

Стоит отметить, что дофамин является очень важным гормоном, поэтому его недостаток или избыток приводит к негативным последствиям для всего организма. Среди признаков дефицита гормона можно выделить:

• раздражительность;
• проявление депрессии;
• апатия;
• проявление необоснованной агрессии;
• нестабильное психоэмоциональное состояние;
• дестабилизация обменных процессов в организме;
• повышения вероятности развития сахарного диабета;
• нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
• появление галлюцинации;
• снижение либидо.

Важно! При проявлении симптомов рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту и пройти обследование.

Как повысить дофамин?

Необходимость в повышении уровня гормона обусловлена тем, что его дефицит оказывает слишком негативное влияние на организм. В связи с этим пациенты, у которых наблюдается хроническое сниженное количество гормона, проходят курс лечения. Повысить дофамин можно несколькими способами. В большинстве случаев врачи рекомендуют отдавать предпочтение лекарственным препаратам, которые назначаются пациентам в индивидуальном порядке, с учётом особенностей их организма.

В качестве альтернативного способа повышения уровня дофамина в крови можно рассмотреть использование народной медицины,

Внимание! Важно грамотно подбирать средства, чтобы они не усугубили ситуацию, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Также нельзя забывать о значении питании. В рацион рекомендуется включить продукты, в составе которых есть много тирозина.

Ещё одним действенным способом повышения дофамина являются физические упражнения и свежий воздух, они стимулируют выработку гормона на естественном уровне.

Кто и когда придумал термин?

Гормон дофамин был открыт в 1954 году в ходе исследования поведения крыс в лабораторных условиях. Его открыла группа канадских учёных, среди которых можно выделить Джеймса Олдса и Питера Милнера. В ходе исследований им удалось обнаружить центр удовольствия и выявить механизмы его стимулирования. Одним из главных путей передачи нервных импульсов был дофамин.