Что такое либидо простыми словами

Либидо-это сексуальное влечение, страсть к кому-либо, протекающее на подсознательном уровне в желание продолжить свой род.

Сам термин ввёл австрийский психолог, основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Обозначает любовь, страсть, «влечение» к обожаемому предмету.

Либидо у мужчин

Происходит на уровне подсознания, выражаясь ярко выраженным влечением к представительницам женского пола. Влечение влияет на частоту половой близости между партнёрами.

Либидо зависит от следующих критериев (присущих как мужскому, так и женскому полу)

Физиология. Нормальная работа половых гормонов мужчины, которые обеспечивают способность к оплодотворению яйцеклетки.

Либидо у представителей сильного пола контролируется тестостероном-гормоном, синтезируемым в семенниках мужчины. При нарушении гормонального фона снижается половое влечение.

Психологическая – помогает определиться в выборе сексуального партнёра. Желание будет зависеть от привлекательности партнёра.

Духовная – полностью зависит от чувств, которые присутствуют между партнёрами.

Либидо у женщин

К сожалению, изучению вопроса о женском либидо уделяется гораздо меньше времени, чем мужскому. Многие психологи уверяют, что половая активность у женщин обуславливается сложными внутренними процессами. У женщин сексуальное влечение заканчивает процесс своего формирования примерно к 20 годам.

Причины снижения либидо

У представителей мужского пола

Снижение либидо или отсутствие его у мужчин вовсе является одной из главных проблем в современном мире. Значимость этой проблемы очень велика, ведь хорошая сексуальная активность-залог здоровья мужчины. Именно поэтому мужчины остро реагируют на проблемы интимного характера. Низкое либидо способно заставить врасплох мужчин как юношеского, так и зрелого возраста. Причин снижения сексуальной активности может быть великое множество. Они могут быть как физиологического, так и психологического характера:

1. стрессы;
2. постоянный недосып;
3. авитаминоз;
4. частое употребление крепких напитков, табакокурения;
5. отсутствие разнообразия сексуальной жизни и т.д.

Важно! Частые скандалы в семье могут быть причиной отсутствия сексуального желания у мужчины.

Гормон тестостерон напрямую связан либидо. Чем он выше в крови у мужчины, тем выше и сексуальное влечение партнёра. После 30 лет у мужчин выработка гормона снижается, влечение тоже постепенно уходит на второй план.

У представителей женского пола

Влечение у женщин сильно отличается от мужского либидо и является сугубо индивидуальным критерием. Если у женщины появилось либидо, необходимо срочно установить этиологию с последующим принятием мер по повышению либидо. Причинами могут являться:

1. инфекция разной этиологии;
2. нестабильный психо-эмоциональный фон;
3. травмы различного характера и т.д.
4. чрезмерное употребление крепких напитков;
5. хронические заболевания (диабет, болезни сердца, почек, печени и т.д.);
6. приём лекарственных средств.

Нестабильная работа эндокринной системы, всё это может послужить отказом вступления в интимные отношения. Страхи, играют немаловажную роль в формировании либидо у женщины.

Часто диагностику может провести сама женщина в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Хорошо влияют на сексуальную страсть употребление различных чаёв на основе трав: Женьшень, алоэ, и дикий ямс. Немаловажным аспектом для женщины служит рацион питания. Тёмный шоколад, орехи, фрукты и овощи, всё это будет благоприятствовать улучшению интимной жизни женщины. Смена обстановки является также одним из способов повышения влечения друг к другу.

Внимание! Также если причиной отсутствия либидо явилось перенапряжение на работе, уделите главное внимание отдыху, купите 2 билетика на самолёт и слетайте на море.

Попробуйте разнообразить ваши сексуальные отношения. Наберите ванну с новой пеной, разлейте по бокальчику игристого, используйте арома свечи. Всё это должно поспособствовать «пробуждению» либидо между мужчиной и женщиной.

Способы повышения либидо

На современном рынке имеется огромное количество медицинских препаратов, способных повысить либидо как мужское, так и женское. Широкий выбор позволяет подобрать наиболее подходящий препарат, отвечающий на все запросы покупателя. Но перед тем как обращаться к фармацевту, установите причину возникновение отсутствия влечения. Возможно препарат вам вовсе не потребуется. Уделите внимание:

1. сбалансированному питанию;
2. принятию витамино-минеральному комплексу;
3. активному образу жизни;
4. отказу от вредных привычек;
5. позитивному мышлению.

Важно! Употребляйте в большом количестве морепродукты. Они содержат аминокислоты и жирные кислоты, которые благоприятствуют фертильности между партнёрами. Эффективность фитотерапии доказана ведущими специалистами в области сексологии.

И конечно же, следите за своим психоэмоциональным фоном. Исключите переживания, стеснения из вашей жизни. Полюбите себя и всё получится!

История возникновения термина

Влечение (либидо) понятие, которое ввёл Зигмунд Фрейд. Ранее оно встречалось у Августина и в переводе означало «срамная похоть плоти».

Либидо — собирательный термин, но изначально он означает желание кого-то, либо что-то. Вступить с кем-то в половой контакт. Психоаналитик описывал влечение как некий поток энергии абсолютно ко всему, что имеет отношение к понятию любовь: любовь к близким, ко второй половинке, к друзьям, предметам и т.д.