Менопауза простыми словами (или климакс) — это возрастная остановка менструальных циклов в женском организме, после чего женщина уже не может забеременеть. Средний возраст наступления климакса обычно составляет 49–51 год.
Содержание страницы
Симптомы менопаузы
Одним из самых первых симптомов, свидетельствующих о скором наступлении климакса, является удлинение промежутка между циклами с сохранением их регулярности. Однако это ещё не означает её непосредственное наступление. Специалисты говорят о наступившей менопаузе в том случае, если прошло не менее одного года с момента последних месячных.
Следующим симптомом, как правило, являются нерегулярное маточное кровотечение, что объясняется перестройкой гормонального баланса. Нередко имеет место болезненность во время полового акта и сухость слизистой оболочки влагалища.
Помимо проявлений со стороны репродуктивной системы, наступление менопаузы вызывает реакцию со стороны других органов и систем организма. Женщина может ощущать слабость, боль в спине и суставах, сухость кожи. Достаточно распространены жалобы на нарушение сна, головные боли, повышенную потливость и увеличение массы тела.
Изменение гормонального фона, происходящее при климаксе, вызывает определённые реакции со стороны нервной системы. Это может привести к появлению необъяснимого чувства тревоги, рассеянности, нарушения памяти. Женщины часто становятся раздражительными, а также в той или иной степени снижается половое влечение. Динамика гормонального фона может приводить к выпадению волос, обвисанию груди.
Внимание! Данные изменения могут быть свидетельством не только приближающегося климакса, но и ряда заболеваний, поэтому при их появлении важно проконсультироваться с врачом.
Ступени менопаузы
Как и многие физиологические процессы в организме, климакс имеет ступенчатый характер. Изменение соотношения и концентрации половых гормонов занимает некоторое время. В большинстве случаев, для угасания функции яичников требуется около пяти лет. Тем не менее срок зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, а также образа жизни, характера питания и др. Принято выделять следующие стадии:
- Пременопауза. Она подразумевает изменение гормонального фона, а точнее — стойкое снижение содержания половых гормонов одновременно с реакцией организма (синдром отмены). Симптомы, возникающие в период пременопаузы, как правило, являются неспецифическими и редко наводят на мысли о скором наступлении менопаузы.
- Собственно менопауза. По сути, представляет собой последнюю менструацию. Менопауза является довольно короткой. В этот период появляются более специфические симптомы.
- Постменопауза. В это время гормональные резервы организма истощаются, и изменения в состоянии здоровья женщины носят уже более стойкий характер. В то же время, если женщина здорова, то проявления постменопаузы не вызывают выраженных нарушений жизнедеятельности.
Помните! Климакс — это нормальная стадия развития организма женщины, и не стоит её бояться. В то же время, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, который не только проведёт комплексное обследование, но и даст ценные рекомендации касательно образа жизни и диеты. Это поможет снизить вероятность неблагоприятных реакций организма на изменение гормонального баланса.
Кто и когда придумал термин?
Впервые термин «менопауза» возник в литературе в 1821 году. Его автором считают доктора Шарля Пьера Луи де Жардана из Франции. Данное понятие образовалось путём слияния двух греческих слов — men (месяц) и pausis (прекращение).
