в

Что такое фрустрация простыми словами

Фрустрация простыми словами — это обман, тщетное ожидание. Особое эмоциональное состояние, возникающее вследствие препятствий, которые возникают барьером для достижения собственных целей.

Фрустрация в связи с невозможностью достичь желаемого, тесно переплетается с негативными эмоциями страха, злости, гнева, отчаяния, раздражения, разочарования и недовольства. Всё это в комплексе блокирует поток положительной энергии и негативно отражается на внешнем и внутреннем состоянии человека. Остро прослеживается нарушение деятельности, исчезает результативность.

Фрустрация
@vogazeta.ru

Факторы этого состояния приводят и к возникновению агрессии, как следствие эмоционального истощения. Это состояние может направляться как на самого человека, так и на его окружение. Одним из худших последствий влияния фрустрации является изменение характера, проявляется в трансформации ориентиров и целей.

Причины

В жизни можно встретить достаточно большое количество проблем или мелких трудностей, но далеко не все из них приводят к фрустрации. Состояние появляется когда:

  • Человеку продолжительное время приходится находиться в стрессовой ситуации.
  • Какая-то потребность длительное время не удовлетворяется.
  • Человек сам считает преграды на пути к цели непреодолимыми.

В общем, причины фрустрации можно разделить на:

  • Социально-культурного характера (правила и нормы, стереотипы принятые в обществе не позволяют удовлетворить потребность, или ситуация нехватки общения).
  • Материальные (отсутствие денег или иных материальных средств мешает получить желаемое).
  • Физические (нахождение в ситуации, когда не удовлетворяются несколько базовых потребностей).
  • Психологические (на пути к цели возникают собственные комплексы, страхи, зажимы).
  • Биологические (состояние здоровья или возраст, или физические недостатки мешают вам достичь желаемого).

Примеры

Фрустрация
@PlayboyRussia.com

Жизненным примером является желанная ситуация и сильная мотивация достичь желаемого, которая сопровождается препятствиями.

Здесь существует две возможные реакции: поиск другого пути, который поможет получить нужный результат, или же показаться на милость обстоятельств, по-другому называемое «опускание рук». Каким путём пойдёте вы, зависит от фрустрационной толерантности (определённый пороговый уровень напряжения, после которого человек перестаёт бороться с обстоятельствами). Такая толерантность включает в себя механизм самоуспокоения, который запускается в мозге при стрессе и не позволяет упасть человеку в отчаяние и способность контролировать импульс раздражения, возникающего при желании уже и сразу удовлетворить собственные желания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Верификация в instagram

Что такое верификация простыми словами